Wieviel Schlaf braucht ein Baby? Diese Frage stellen sich viele Eltern. In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Entwicklungsstufen Ihres Kindes von Geburt bis zum ersten Jahr ein.

Baby die ersten Wochen

Neugeborene Kinder schlafen sehr viel. Im Schnitt brauchen Sie 16-18 Stunden Schlaf am Tag Schlaf. Die
meisten Babys schlafen jedoch nicht so lange an einem Stück. Vielmehr schlafen sie mit vielen Unterbrechungen und meist nicht mehr als 2-4 Stunden an einem Stück. Auf diese Weise schlafen Sie für die ersten paar Wochen ihres Lebens.

Das ist die natürliche Art. Sie ist erholsam für das Baby aber sehr ermüdend für Sie liebe Eltern! Ihre Aufgabe in dieser Phase ist es, den Zeichen Ihres Babys zu folgen, und sich um Ihr Kleines zu kümmern. Sie werden häufig in der Nacht wach sein, um Ihr Kind zu wickeln, es zu füttern oder es zu beruhigen.

Während dieser Zeit entwickelt sich das Gehirn ihres Babys besonders rapide. Während des Schlafs verbringt es sehr viel Zeit in der REM-Phase (Rapid-Eye-Movement). Die REM-Phase ist dadurch gekennzeichnet, dass sich die Augen unter den Lidern bewegen können.

Die Zeit, die ein Baby in der REM-Phase verbringt ist im Verhältnis viel länger, als die Zeit, die ein Erwachsener in REM-Phasen verbringt. Die Wissenschaft geht davon aus, dass die starke Entwicklung des Gehirns der Grund dafür ist.

Nach den ersten 6-8 Wochen bildet sich ein erstes Schlafmuster bei Ihrem Kind. Es beginnt länger am Stück in der Nacht und weniger lang über Tag zu schlafen. Trotzdem wachen die Kinder üblicherweise nachts auf, um gefüttert zu werden. Die REM-Phase verkürzt sich und die Kinder erfahren längere Phasen des Tiefschlafs.

Baby 12 Wochen

Mit 3 Monaten brauchen Babys noch rund 15 Stunden Schlaf über den Tag verteilt. Das beinhaltet den Schlaf in der Nacht und Nickerchen am Tag.

Ab dem 4. Monaten prägt sich das Schlafmuster Ihres Babys immer stärker aus. Üblicherweise ist die Häufigkeit des nächtliche Stillens auf ein Minimum zurück gegangen.

In der Zeit vom 4.-6. Monat hört man oft, dass die meisten Babys durchschlafen können. Unsere Erfahrung ist, dass das nicht die Regel ist. Betrachten Sie es eher als eine Möglichkeit und nicht als eine Gegebenheit. Wenn es klappt, dann ist das super, wenn nicht, haben Sie auch nichts falsch gemacht.

Was Sie liebe Eltern auf jeden Fall machen können, ist den regelmäßigen Schlafrhythmus Ihres Babys zu trainieren. Einschlafrituale helfen Ihnen dabei. Fangen Sie in dieser Phase behutsam an. Achten Sie darauf, wie Ihr Kind auf das Schlaftraining reagiert. Wenn es noch nicht so weit ist, dann probieren Sie es wieder in ein paar Wochen.

In dieser Phase sollten Sie wieder zu mehr Schlaf kommen und auch mal ein paar Schlafzyklen hintereinander schlafen können. Rechnen Sie jedoch nicht damit, dass Ihr Kind schon direkt 8 Stunden durchschläft.

In dieser Phase verarbeiten die Babys sehr viele Eindrücke und neue Erfahrungen. Sie beginnen damit, sich umzudrehen oder sich hinzusetzen. Sie verarbeiten diese Erfahrungen des Tages im Schlaf. Dabei können sie sogar die Bewegungen des Tages nachmachen was dazu führen kann, dass sie wach werden.

Besonders wenn Ihr Kind zuvor schon gut geschlafen hat, kann es passieren, dass Sie eine „Verschlechterung“ der Situation erkennen werden. Das hängt mit dem beschriebenen Verarbeiten der Eindrücke und Erfahrungen zusammen. Lassen Sie sich dadurch nicht verunsichern.

Baby 6 Monate

In diesem Alter braucht Ihr Baby noch rund 14 Stunden Schlaf am Tag. Das heißt sowohl Nachtruhe als auch die Nickerchen tagsüber. Es ist in der Lage, länger am Stück zu schlafen als zuvor.

Tagsüber machen Babies nun weniger dafür längere Nickerchen. Häufig ist das ein Nickerchen am Vormittag, am Nachmittag und eins am frühen Abend. Sollte Ihr Kind mehr als drei Nickerchen am Tag machen, dann ist das auch ok und kein Grund zur Sorge.

Sollte Ihr Kind bereits neun bis zehn Stunden am Stück schlafen, dann ist es bereits ein sehr guter Schläfer.

Sollte Ihr Kind noch keine fünf bis sechs Stunden am Stück schlafen, dann ist das jedoch auch nicht ungewöhnlich. Viele Kinder wachen nachts noch auf, um gefüttert zu werden.

In diesem Alter sind die meisten Babies jedoch schon bereit, dass sie nachts nicht mehr gefüttert werden müssen. Wenn Sie mögen, können Sie langsam damit beginnen, das Baby nachts nicht mehr zu stillen bzw. nicht mehr das Fläschchen zu geben.

Baby 9 Monate

Babies in diesem Alter brauchen immer noch rund 14 Stunden Schlaf am Tag. Oft machen sie nur noch zwei Nickerchen tagsüber. Manchmal auch drei wobei das dritte oft nur kurz ausgeprägt ist (10-20 Minuten).

Ihr Kind sollte nun zu den festen Bett- und Nickerchenzeiten selbst einschlafen. Nachts schläft es nun 10-12 Stunden. Unterbrechungen sind nicht ungewöhnlich. In diesem Alter wird Ihr Kind normalerweise nicht mehr wach weil es Hunger hat. Es verarbeitet die vielen Eindrücke und spielt die Bewegungen nach. Dabei kann es wach werden.

Wenn es wach wird sollte es nun langsam in der Lage sein, selbst wieder in den Schlaf zu finden. Wenn das noch nicht klappt, dann kann es schreien und will von ihnen beruhigt werden. Mit der Zeit sollte es immer besser mit dem wieder Einschlafen klappen.